Lorsque vous vous rendez dans un salon de massage, vous avez le choix entre divers types de massage. Mais si votre but en y allant est de vous relaxer, de vous évader et d’expérimenter une nouvelle manière de se faire du bien, une séance de massage nature&zen est plus que parfaite pour vous. Cette forme de massage utilise plusieurs techniques qui permettent de prendre soin de sa santé tout en se faisant le plus grand bien. Comment ce massage marche-t-il ? Quels sont ses bienfaits santé ? Et quels sont ses objectifs ? Les paragraphes qui suivent vous aident à répondre à ces questions.
Les techniques combinées durant un massage nature&zen
Le massage nature&zen est une pratique permettant la relaxation en profitant de l’ambiance zen qui règne dans la salle. Et pour arriver à cela, le praticien combine plusieurs techniques de massage. Par ailleurs, le massé peut choisir la nudité afin de faciliter l’efficacité de la pratique. Cela aide également à mieux se focaliser sur ce qui est essentiel et ne pas être dérangé par les vêtements.
Les principales techniques utilisées lors d’une séance de massage nature&zen sont alors les suivantes :
L’aromathérapie – cette technique consiste à utiliser des huiles essentielles pour favoriser la relaxation. Notons qu’il existe toute une variété d’huiles essentielles ayant respectivement leurs propres vertus. Selon l’effet voulu et les besoins de la personne à masser, le praticien choisi l’huile appropriée.
La technique des pierres chaudes – il s’agit d’utiliser des pierres chauffées pour permettre la relaxation. Celles-ci sont placées sur tous les muscles du massé selon des mouvements bien définis.
Le massage à la menthe – cette technique consiste à utiliser des produits de massage à base de menthe. Généralement, elle est destinée au massage des pieds douloureux. Elle procure au massé une sensation de fraîcheur et d’apaisement.
L’usage de serviette chaude – comme son nom l’indique, cette technique se résume à l’usage de serviette chaude. Cette dernière est appliquée sur tout le corps de la personne à masser. La chaleur de la serviette a pour effet de nettoyer la peau et de la tonifier.
Les objectifs de cette technique de relaxation
Comme toutes les autres formes de massage, le massage zen vise avant tout la relaxation de la personne massée. Mais en plus de la relaxation totale, cette pratique vise à détendre chaque partie du corps. Toutes les techniques citées précédemment ont pour but de permettre au massé d’arriver à une totale tranquillité. Ainsi, en plus de la détente, une séance de massage nature&zen favorise la paix de l’esprit. D’ailleurs, puisque cette forme de massage peut se faire sans porter de vêtement, elle amplifie les effets des huiles de massage et des techniques utilisées.
Les pouvoirs thérapeutiques du massage nature&zen
Le massage nature&zen est une pratique destinée à toutes les femmes et à tous les hommes en quête de sérénité et de relaxation. Ses effets se répercutent à la fois sur la santé physique et sur la santé mentale. Ainsi, plus qu’un soin, cette forme de massage est totalement indiquée pour ceux et celles qui veulent évacuer leur stress et s’offrir du bon temps.
Les principaux bienfaits de cette pratique sont résumés dans ce qui suit.
Une profonde sensation de décontraction – cette forme de massage dénoue tous les muscles. Favorisant ainsi la détente et la décontraction totale.
Une peau revitalisée et tonifiée – à l’issue de la séance, la personne massée aura une peau nette et revitalisée. Toutes les toxines seront éliminées via l’usage de la serviette chaude.
L’élimination de toutes les sensations de jambes lourdes – se faire masser les pieds douloureux durant la séance favorise leur apaisement. Ainsi, si vous souffrez de jambes lourdes, cette pratique est faite pour vous.
L’élimination du stress – l’apaisement, le lâcher prise et la quiétude ressentis durant la séance favorise la paix de l’esprit.